Os peitos femininos axustados e elásticos son a dignidade dunha muller a calquera idade. Pero é raro que os representantes do sexo xusto estean satisfeitos co tamaño do seu busto. Moitos deles fan esforzos incribles para aumentar o tamaño das súas curvas sen cirurxía. Non obstante, neste traballo minucioso sobre o busto perfecto, é moi importante escoller os métodos máis seguros de ampliación que non prexudiquen a saúde.
Que factores poden afectar o tamaño e a forma?
Os peitos son glándulas mamarias rodeadas de tecido graxo. O seu tamaño está determinado polo nivel de hormonas no sangue e pola sensibilidade do tecido glandular a elas. Os seos que teñen baixa sensibilidade aos estróxenos non aumentarán en función da cantidade de estróxenos no sangue. Esta é a diferenza que se pode observar ao tomar anticonceptivos. Entón, algúns seos aumentarán, mentres que outros manterán o mesmo tamaño.
O tamaño do busto está directamente afectado polo tecido adiposo. Coa idade, crece e substitúe case por completo a outros tecidos das glándulas mamarias no momento da menopausa. É durante este período cando o sexo xusto pode obter seos sedutores e luxosos, o que é causado polo seu aumento de tamaño debido ao tecido adiposo. A forma e o tamaño tamén poden verse afectados polo ton dos músculos pectorais e o estado da pel. Coa idade, a pel vólvese menos elástica e os músculos debilitanse, o que leva á flaccidez dos peitos antes exuberantes.
Dedúcese disto que significa que afectan directamente os niveis hormonais, a condición da pel e do tecido graxo do peito pode aumentar os seos sen intervención cirúrxica. Abaixo amósanse formas eficaces de aumentar os seos.
Complexo de actividades físicas
Exercicios físicos especialmente seleccionados dirixidos aos músculos situados baixo a glándula mamaria e ao longo dos seus bordos axudarán a transformar os seos sen intervención cirúrxica. Os exercicios que fortalecen e tonifican estes músculos axudan a levantar e agrandar visualmente os seos. Podes adestrar non só cun adestrador no ximnasio, senón tamén na casa. De gran importancia aquí é a regularidade do adestramento, a repetición de exercicios varias veces por semana e a correcta execución.
As flexións son consideradas as máis eficaces para o aumento do peito. Debes comezar con flexións na parede, despois moverte suavemente nunha cadeira e, cando os músculos dos brazos e da zona do peito se fortalezan, podes incluír flexións no chan nos teus adestramentos. Para que este exercicio dea os mellores resultados, hai que facer exercicios diariamente sen pausas.
Os exercicios que usan pesas tamén demostraron ser efectivos. Para o adestramento necesitarás 2 mancuernas de 1-1,5 kg cada unha (gradualmente o peso terá que aumentar a 3-4 kg). Hai moitos exercicios con pesas, pero o press de banca considérase o máis eficaz. Para iso, cómpre deitarse de costas e, levando unha pesa en cada man, dobrar os cóbados. Os ombreiros non deben saír do chan. Ao mesmo tempo, levante os brazos, estirándoos completamente. Volver á posición inicial. A sensación de dor nas axilas e nos músculos do peito indicará se está a facer os exercicios correctamente.
Fajas
Para levantar e aumentar visualmente os seos sen cirurxía, podes usar suxeitadores especiais. Un corte especial, forma de copa, escuma e insercións de silicona axudarache a conseguir o resultado desexado. A selección correcta dun suxeitador axudará a aumentar visualmente os seus seos en 1-2 tamaños.
Usando máscaras
As máscaras para a ampliación do peito son mesturas con compoñentes que teñen un efecto beneficioso sobre o estado do peito. A máscara debe aplicarse na pel do peito durante 10-15 minutos, despois de que se lave con auga a temperatura ambiente. Os seguintes compoñentes úsanse con máis frecuencia para preparar máscaras: iogur, crema de leite, kefir, clara de ovo de galiña, pepino fresco, puré de mazá. Se a mestura é moi espesa, pódese engadir un pouco de leite. A máscara aplícase ao peito, despois de que se distribúa sobre a superficie con leves movementos de masaxe. A forte presión é inaceptable. Para obter o máximo efecto, recoméndase usar a máscara despois dun conxunto de exercicios físicos destinados ao aumento dos peitos.
Masaxe
Debes masajear o busto cun chorro de auga. Debe configurar a auga para quentar e a presión media. Grazas a este efecto dun chorro de auga sobre o peito, o estado da pel mellora, a elasticidade do peito aumenta e a circulación sanguínea mellora. Unha ducha de contraste será efectiva cando a auga morna alterne con fría. Non quente demasiado a auga nin a presión demasiado forte: isto pode prexudicar a glándula mamaria.
Masaxe ao baleiro
Un procedemento eficaz tamén é a masaxe ao baleiro, cando se aplica un dispositivo especial ao peito. Unha bomba de aumento do peito é unha cunca que se coloca sobre o peito, despois do cal o aire é expulsado, producindo un baleiro. A presión no dispositivo garante o fluxo sanguíneo aos seos, facendo que aumenten de tamaño. Non se recomenda que a masaxe ao baleiro se faga de forma independente. É mellor confiar tal procedemento a un especialista, o que axudará a evitar posibles consecuencias negativas.
Debes saber que a masaxe ao baleiro, que usa unha bomba para a ampliación do peito, non pode proporcionar un efecto permanente. Este método é bastante caro e o efecto dura un máximo de 30 días. Ademais, a masaxe ao baleiro ten efectos secundarios: dor da pel do busto e a súa maior sensibilidade.
Cosméticos e medicamentos
Varias cremas, xeles e comprimidos de herbas con fitoestróxenos (análogos vexetais das hormonas sexuais femininas) adoitan usarse para aumentar as glándulas mamarias. O uso de tales medicamentos ten como obxectivo aumentar a circulación sanguínea e o metabolismo no peito, o que favorece o seu crecemento. Os fitoestróxenos teñen un efecto leve en comparación cos fármacos hormonais que conteñen estróxenos, polo que o risco de efectos secundarios é moito menor. Ao decidir usar calquera crema ou xel, é mellor consultar a un médico. O efecto do uso destes medicamentos só será temporal e, despois da interrupción do medicamento, diminuirá ou desaparecerá por completo.
Dieta para aumentar os peitos
Unha dieta ben formulada terá un efecto beneficioso sobre a condición de todo o corpo e axudará a mellorar o aspecto dos seos. A dieta pode axudar co crecemento dos peitos só a unha idade nova, cando se forman os corpos das nenas. Para as mulleres de excelente idade, cuxo corpo xa se formou, a nutrición adecuada non contribúe ao crecemento do peito, pero ten un efecto positivo na súa elasticidade.
As mozas que queren ter peitos tonificados e impresionantes deben incluír repolo, cenorias, mazás, legumes, cereais, cítricos, lentellas, chícharos e avea na súa dieta. Tamén son útiles o farelo e a levadura de cervexa. Comer en exceso con frecuencia, beber alcohol, drogas e fumar afectan negativamente a condición do corpo e dos seos, incluíndo. Polo tanto, terás que abandonar os malos hábitos, se non, podes esquecerte dos peitos atractivos no futuro.
Aumento mamario mediante implantes
O aumento de mama mediante cirurxía, durante a cal se instalarán implantes, é un método eficaz durante moito tempo. Un cirurxián plástico selecciona un implante. O recheo máis usado é a silicona. A cirurxía de aumento de mama non é barata, polo que a elección dos implantes depende principalmente das capacidades financeiras do paciente.